☆講座紹介☆ 「糖質コントロールでダイエット」

富士山の裾野まで、雪で真っ白ですね

ちょっと暖かいのもうれしいです

今日は　２月６（土）開催の　「糖質コントロールでダイエット」　講座をご紹介します

寒いとなかなか行動できないうえに、温かいごはんは美味しく、

ダイエットもなかなかできない季節ですよね

スイーツ！    パン！！   パスタ！！！

どれも美味しいいですが、これらに含まれる糖質が、

実は肥満はおろか、老化までを促進する危険な物質だということ、ご存知でしたか？

糖質をコントロールするのは難しいですよね

この講座では、簡単で即実践可能な糖質との上手な付き合い方を教えてくださいます

ヘルシースイーツの試食もありまよ（レシピ付き）

今年は糖質をコントロールして、より美しくなりましょう

「糖質コントロールでダイエット」講座詳細

講　師／鮎田　奈央海（ファスティングマイスター・プロフェッショナル）

受講日／２月６日（土）　１３：００～１５：００

受講料／３，２４０円

教材費／ ２１６円