2016年03月24日
☆講座紹介☆ 「ナチュラルフラワーアレンジメント」
「ナチュラルフラワーアレンジメント」 講座がありました 
今日のお花もとってもかわいいアレンジです
これからの春、お部屋にお花がある生活をしてみませんか
「ナチュラルフラワーアレンジメント」講座 詳細講 師／小森 輝代（フルールオオトミ代表）
受講日／第４木曜日 １９：００～２０：３０
受講料／６，４８０円（３ヵ月・３回）
教材費／８，１００円
教材費／8
皆さまのお申し込み、お待ちしております
お申し込みはこちら→ＳＢＳ学苑イーラde沼津校 ０５５－９６３－５２５２ 
2016年03月24日
☆講座紹介☆ 「雑穀のある食卓」
今日は冬みたいに寒いですね
今日は ５月２２日（日）開催予定の
「雑穀クリエーター田中雅子の雑穀のある食卓」講座をご紹介します
雑穀について、皆さま知識はございますか
雑穀は日本古来の穀物で、カリウムや亜鉛、鉄分などのミネラルや食物繊維、
抗酸化作用の強いポリフェノールなどを豊富に含み、
その栄養価の高さが今注目されてるんです
栄養価だけでなく、そのプチプチとした食感や、カラフルな色も人気なんです
毎日の食卓に、雑穀をお気軽に取り入れてみませんか
健康に美味しく召し上がっていただけるヒントいっぱいのレッスンです
今回は「雑穀のドレッシング」をご紹介します
「雑穀クリエーター田中雅子の雑穀のある食卓」講座詳細講 師／田中 雅子（雑穀クリエーター）
受講日／５月２２日（日） １４：００～１５：３０
受講料／２，７００円
教材費／ ３２４円
