「はじめてのノルディックウォーキング」

１１月３日（木・祝）に開催されます

「はじめてのノルディックウォーキング」講座を

紹介します

「ノルディックウォーキング」は、

２本のストックを使って歩くことで

運動効果をよりアップさせる、有酸素運動です

この講座では、まず座学にて、講義を受けていただいた後に

実際に外にでて、歩いていただきます

正しいフォームや歩き方を学び、新しいウォーキングスタイルとして

気軽に楽しみましょう

　　「はじめてのノルディックウォーキング」　講座詳細　

講　師/エディ立川（ノルディックウォーキング静岡代表）

受講日／１１／３（木・祝）１０：００～１２：００

受講料／２，１６０円

教材費／　　７００円（保険料、ストックレンタル代）

持ち物／動きやすい服装・シューズ、両手が空くようリュック・ウエストポーチ等、飲料水、タオル

※雨天の場合、１１／６（日）に変更予定。

皆さまのお申し込み、お待ちしております
お申し込みはこちら→ＳＢＳ学苑イーラde沼津校　０５５－９６３－５２５２　

　ホームページはこちら